体調管理 · 2025/06/10

「健康習慣を続ける7つのコツ」シリーズ！ 第5回のテーマは…

2025/06/03

「健康習慣を続ける7つのコツ」シリーズ！ 第4回のテーマは…

2025/05/30

「健康習慣を続ける7つのコツ」シリーズ、 第3回をお届けします。 今回のテーマは…

体調管理 · 2025/05/24

今回は、「健康習慣を無理なく 続けるコツ」シリーズの第2回！ テーマは… 「習慣は“時間”と “場所”にくっつけよう！」 です。 患者さんからもよく、 「ストレッチを続けたいけど、つい忘れちゃう」 「筋トレやウォーキングが続かない」 といったお悩みを聞きます。 でも実は、それはあなたの “意思が弱い”のではなく、 「始めるきっかけ」がないからかも...

2025/05/22

「よし！今日から毎日筋トレ1時間！」 「英語の勉強を毎日2時間！」 …そんなふうに意気込んで始めたものの、 3日もしないうちに 挫折してしまった経験、ありませんか？ 実はこれ、習慣化の失敗パターンとして とても典型的なんです。 なぜなら、人は“急激な変化”に 耐えられるようにはできていないからです。 患者さんに日常生活のアドバイスをする際...

治療法 · 2025/05/19

夏の季節は足底筋膜炎に注意！

体調管理 · 2025/05/16

こんにちは、いけだ接骨院の院長池田です。 毎年、梅雨に入ると 「喘息が悪化した」「息苦しさが強くなった」 という患者さんが増えてきます。 今回は、接骨院の立場から見た “梅雨時期の喘息”と身体のつながりについて お話しようと思います。

2025/05/13

「雨が近づくと膝が痛い…」 「台風が来ると古傷がズキズキする…」 こうしたお悩み、 実は多くの患者さんが口にします。 でも、なぜ天気が悪くなると 身体の痛みが増すのでしょうか？ 今日はその原因と、家庭でできる対策について、 柔道整復師の視点からお伝えします！

体調管理 · 2025/05/10

「まだ20歳なのに、なんで腰がこんなに痛いんだろう…」 朝起きたときや長時間座っているときに ふと感じる腰の重だるさ。 昔は「腰痛＝年配の人の悩み」というイメージが 強かったかもしれませんが 実は最近、10代後半から20代前半の 若い女性にも腰痛の症状が増えています。 今日は、そんな“若いのに腰が痛い”という お悩みを持つ方に向けて...

体調管理 · 2025/05/08

２０２５年になり早くも半月が 過ぎますが、皆さんは体調不良を 感じていませんか？ ゴールデンウィークの連休が 長かった方も多く、 仕事が始まっても まだまだエンジン全開とは いかない方もいると思います。