体調管理 · 2025/12/26

『夕方になると頭が重くなる』 『締め付けられるように痛む』 そんな症状を感じたことはありませんか？ これは筋肉の過緊張や血行不良が原因で起きる 緊張型頭痛の典型的な例です。 一次性頭痛の中で最も多く、 現代では約７割の人が 一度は経験するといわれています。

治療法 · 2025/12/13

「肩が痛くて、寝返りを打つたびに目が覚める」 「服を着替えるのがツライ」 「腕が上がらない」 このような症状は『四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）』 の可能性があります

美容・フェイシャル · 2025/12/11

鏡を見るたびに 「なんか最近ほうれい線が 深くなってきた気がする…」 と思う瞬間、ありませんか？ 実はこれ、 10代後半〜20代でも起こる “誰にでもある変化”なんです。 だから落ち込まなくて大丈夫！ ちゃんと理由があって、 正しくケアすれば 薄く見せることもできるのです！

治療法 · 2025/12/09

みなさんは、つい「スマホ」を長時間 見続けてしまうことはありませんか？ その時、自然と顔が前に突き出ている方… 要注意です！ 人間の頭はボウリングの球とほぼ同じ 約5～6kgの重さといわれています その重みを支える首（頚椎）は 本来S字のカーブを描きながら 衝撃を分散しています しかし、スマホやPCの使用で 前傾姿勢が続くことにより...

治療法 · 2025/10/17

「長時間パソコン作業をした日は、首や肩がガチガチに…」 「スマホを見ていると、つい顔が前に突き出てしまう」 ――そんな経験ありませんか？ 実は、その姿勢の積み重ねが 首肩の痛みの最大の原因になっています 例えば頭の重さは体重の約１０％あるといわれ、 前に傾くだけで首の筋肉には 何倍もの負荷がかかるのです

体調管理 · 2025/06/25

全7回でお届けしてきた 「健康習慣を続けるコツ」シリーズも いよいよ最終回になりました。 最後のテーマは… 「失敗しても大丈夫！完璧主義を手放そう」 「毎日ストレッチしようと思ったのに、 3日でやめてしまった…」 「食生活を改善しようと思ったけど、 つい甘いものを食べてしまった…」 そんな自分を責めて、やる気を失くして...

体調管理 · 2025/06/19

こんにちは、いけだ接骨院です！ 「健康習慣を続ける7つのコツ」 シリーズの第6回目です。 今回のテーマは… 「仲間と一緒に取り組むと続きやすい」

体調管理 · 2025/06/10

「健康習慣を続ける7つのコツ」シリーズ！ 第5回のテーマは…

2025/06/03

「健康習慣を続ける7つのコツ」シリーズ！ 第4回のテーマは…

2025/05/30

「健康習慣を続ける7つのコツ」シリーズ、 第3回をお届けします。 今回のテーマは…